Tägliche Streckenlänge in Kilometer?

[scubafat]

Gehst Du 'nur' oder fährst bzw. läufst Du?

Ich laufe nur. Meine Durchschnittsgeschwindigkeit liegt bei etwa 5 km/h laut Anzeige meines GPS Teils.

[Juchhu]

Ich laufe nur. Meine Durchschnittsgeschwindigkeit liegt bei etwa 5 km/h laut Anzeige meines GPS Teils.

Ähm , laufen?

Gut, ich bezeichne alles bis etwa 7-8 km/h als Gehen, danach fängt bei mir das Laufen an.

Off-Topic:

Übrigens das GPS misst nur die Geschwindigkeit in der Ebene. D.h. im hügeligen, bergigen Gelände ist dann Deine Momentangeschwindigkeit sogar unter 5 km/h.

Mit 115 kg ist Laufen also nicht Gehen für die erste Steigerung wahrscheinlich zuviel. Ich kann Dir leider überhaupt keine Tipps zum Laufen bzw. zum richtigen Anfangen geben.

Meine Profession ist das Radfahren. Falls Du und Dein Hund Radfahren magst, kann ich Euch gerne mit Tipps für den Start versorgen.
Am besten Du stellt hier Deine Fragen rein, denn da geht es um http://www.rhodesian-ridgeback-forum...ridgeback.html.

[scubafat]

Nun ist meine RR mit 6 Monaten noch etwas zu jung, um mit ihm am Rad zu fahren. Aber wenn er dann in das Alter kommt, wo es dann geht, dann will ich genau dies tun.

[Juchhu]

Nun ist meine RR mit 6 Monaten noch etwas zu jung, um mit ihm am Rad zu fahren. Aber wenn er dann in das Alter kommt, wo es dann geht, dann will ich genau dies tun.

Stimme ich Dir voll und ganz zu.
Hast Du Dich mal mit Nordic Walking beschäftigt?
Die Durchschnittsgeschwindigkeit ist nach der Aufbauphase höher und durch den ganzheitlichen Körpereinsatz (Oberkörper/Arme, mit Stöcke) ist der Energieverbrauch ebenfalls höher.

Das Spazierengehen/Wanderen verbraucht offensichtlich bei Dir nicht genügend Energie oder Du führst immer noch zuviel pro Tag hinzu.

Jaja, ich weiß wie das ist.

[scubafat]

Hast Du Dich mal mit Nordic Walking beschäftigt?
Die Durchschnittsgeschwindigkeit ist nach der Aufbauphase höher und durch den ganzheitlichen Körpereinsatz (Oberkörper/Arme, mit Stöcke) ist der Energieverbrauch ebenfalls höher.

Das Spazierengehen/Wanderen verbraucht offensichtlich bei Dir nicht genügend Energie oder Du führst immer noch zuviel pro Tag hinzu.

Da ich erst seit einem halben Jahr der Arbeit abgeschworen habe und erst seit dem wirklich Zeit für Bewegung habe, gab es als Einstand schonmal ein RR
Allerdings wäre es schon etwas viel, neben dem Hund noch Nordic Walking zu betreiben. Oder meinst du mit Hund?
Das mit zu viel Energie hinzufügen wird wohl richtig sein, wenn die Bewegung mit meiner Welpette nicht reicht das Gewicht zu reduzieren

[Juchhu]

Da ich erst seit einem halben Jahr der Arbeit abgeschworen habe und erst seit dem wirklich Zeit für Bewegung habe, gab es als Einstand schonmal ein RR
Allerdings wäre es schon etwas viel, neben dem Hund noch Nordic Walking zu betreiben. Oder meinst du mit Hund?
Das mit zu viel Energie hinzufügen wird wohl richtig sein, wenn die Bewegung mit meiner Welpette nicht reicht das Gewicht zu reduzieren

Mit Hund, alles immer mit Hund.

[scubafat]

Na dann gibt es ja keine Doppelanstrengung
Puhhh, Glück gehabt ;)

[katja0111]

Off-Topic:

Mit Hund, alles immer mit Hund.

Als Bashan älter wurde, und gemütliche, kleine Runden den sportlichen vorgezogen hat, dachte ich, ich könnte ohne ihn mal ne Runde mit dem Rad drehen. Habs nicht weit geschafft, weil ich es völlig bescheuert fand den Hund allein zu Hause zu lassen.

Nachdem er weg war fand ich es ebenso bescheuert überhaupt raus zugehen und hab mich im Fitness Studio angemeldet.

Auch bescheuert, also wieder Hund.
Sam hat mich in ganz kurzer Zeit knapp 10kg gekostet, obwohl ich die nicht über hatte oder hab.

Und Pete, was das essen angeht, da kann ich mit jedem Mann mithalten (wahrscheinlich lässt nur die Regelmäßigkeit zu wünschen übrig) und die Schoki ist sowieso mein bester Freund!