Joggen im Sommer

[ajamu66]

Wie lange braucht ihr in etwa für 10 km?

Wann hast Du das Laufen mit Ajamu begonnen - wie alt war er?
Und wie hast Du das Training mit ihn aufgebaut? Bist Du gleich eine halbe Stunde mit ihn am Stück gelaufen oder hat ihr Laufen/ Gehen im Wechsel gemacht.

Neugierige Grüße, Michi mit Jack

Servus Michi,

bin nur durch den Wald gelaufen, also 90% Schatten. Für 10KM brauch ich etwa 50 Minuten, bin ich aber mit Ajamu noch nicht gelaufen.

Ich hab zwischen dem 7. und 8. Monat begonnen, etwa 15 Minuten. Mittlerweile sind wir bei etwas über 30 Minuten. Ich geh etwa 3x die Woche. Wir sind immer durchgelaufen.